सूरज की रौशनी से आँखों की समस्या होगी दूर

खुली हवा और सूरज की रोशनी स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन एक नए शोध में इसका एक और लाभ सामने आया है।  वैज्ञानिकों का कहना है कि अधिक देर तक दिन के प्रकाश के संपर्क में रहने से बच्चों का दूर-दृष्टि दोष कम हो सकता है।

शोध के अनुसार, केवल कंप्यूटर, टेलीविजन और किताबों पर नजर गड़ाए रखने से ही नहीं, बल्कि दिन के पर्याप्त प्रकाश की कमी से भी दूर-दृष्टि दोष हो सकता है। 

दिन के प्रकाश के अभाव में आंखों पर ज्यादा जोर पड़ता है, जिस कारण दूर-दृष्टि दोष भी तेजी से बढ़ता है।  इसके अलावा जिन बच्चों को पहले से यह समस्या है, उनमें दिन का पर्याप्त प्रकाश इस रोग के लिए असरदार हो सकता है। 

बच्चों को हर रोज एक घंटे से अधिक या कम से कम दो घंटे दिन के प्रकाश के संपर्क में रहना चाहिए।  इससे दूर-दृष्टि दोष के पनपने और उसके बढ़ने से छुटकारा मिलेगी। 

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